I et samfund, hvor kravene er høje til både arbejds- og familieliv, kan man glemme sig selv.
Man bliver fyldt op med udfrakommende krav, som man ihærdigt forsøger at dække. Børn, kæreste eller ægtefælle, job, fritidsaktiviteter eller måske hunden stiller krav eller har forventninger til noget, man burde gøre eller deltage i.
Tanken er aldrig hæftet på nuét, men på det næste der skal gøres, eller det som man synes, man burde gøre.
At glemme sig selv giver ubalance og kan medføre stress, angst og depression.
Når vi huske os selv skabes der grobund for mere energi både til os selv og andre.
HUSK DIG SELV:
- Hvad kunne du tænke dig?
- Hvor er dine grænser?
- Hvordan får du skabt mulighed for at huske dig selv?
Kærlig hilsen
Maiken Sanderhoff, Psykoterapeut
