Senfølgerne efter incest er mangfoldige.
Nedenstående er eksempler på nogle af de symptomer voksne kan have efter en opvækst med seksuelle overgreb.
Har du været udsat for incest, kan du måske genkende dig selv i nogle af nedenstående udsagn.
Angst
”Jeg får ofte hjertebanken, prikken og stikken i mine hænder, kvalme, og føler jeg bliver kvalt”
”Jeg kan indimellem være bange for, om der er nogen efter mig”
”Jeg har ofte ondt i mine muskler, min kæbe og mit underliv – jeg er bange for, at jeg er alvorlig syg”
”Det kan svimle for mig, og jeg får hjertebanken, hvis jeg er steder, hvor jeg ikke føler, jeg kan komme væk”
Lavt selvværd
”Jeg føler mig klam”
”Jeg kan godt forstå, hvis min kæreste går fra mig”
”Jeg har svært ved “at tage det ind”, når nogen siger noget pænt til mig”
”Gid jeg var en anden”
”Jeg er den største idiot, hvorfor gør jeg aldrig noget rigtig”
Manglende kropsfornemmelse
”Er jeg tyk?”
”Jeg føler mig tyk”
”Jeg kan ikke rigtig mærke min krop”
”Jeg har svært ved at se mig selv i spejlet”
”Det er som om, der er dele af mig selv, jeg ikke kan se i et spejl”
Flugtplaner
”Jeg har altid en flugtplan parat”
”Jeg føler mig aldrig sikker”
“Jeg har en kuffert under min seng, der altid er pakket”
Flashback Flashback
”Jeg får billeder i hovedet af alle de gange jeg blev seksuelt krænket eller voldtaget – specielt når jeg har sex eller føler mig stresset”
”Jeg vil gerne have, at alle billederne i mit hoved går væk”
”Jeg får det helt dårligt ved at tænke på hans klamme smil”
”Det var værst, hvis det gik ud over mine søskende”
”Der dukker brudstykker op fra nogle af voldtægterne, og så er det, som om jeg forsvinder”
Seksuelle problemer
”Jeg hader at have sex”
”Jeg føler mig elsket, når nogen gerne vil have sex med mig”
”Jeg opsøger sommertider tilfældige mænd for at for at have sex med dem. Jeg hader mig selv bagefter”
”Jeg har i perioder været escortpige og har også været tilknyttet forskellige bordeller”
Stress – måske PTSD
”Jeg kan aldrig slappe helt af”
”Jeg gør altid rent”
”Jeg har svært ved at være alene, men jeg bliver også stresset af at være sammen med andre”
”Jeg kan ikke læse en bog – kan ikke koncentrere mig”
”Jeg har svært ved at huske almindelige hverdagsting eller huske i det hele taget”
”Jeg har altid 1000 tanker – ofte om, hvad andre tænker eller tanker om, at jeg er forkert eller pinlig”
”Jeg sover dårligt om natten (og har altid lyset tændt eller sover til fjernsynet)
”I perioder synes jeg, at alting kan virke ”tåget”
”Jeg har svært ved at være steder med larm”
”Jeg kan ”gå helt i baglås”, hvis nogen forventer noget af mig”
Selvskade Selvskade
”Jeg har i perioder skåret i mig selv”
”Jeg har haft en spiseforstyrrelse”
Selvmedicinering
”Jeg tager smertestillende piller hverdag”
”I perioder har jeg drukket massivt”
”Jeg har også taget stoffer i en periode”
”Jeg har brug for ikke at kunne mærke mig selv”
Depression
”Jeg har i lange perioder haft depressioner”
”Jeg har ikke kunnet fuldføre min uddannelse”
”Jeg har svært ved at passe mit arbejde”
”Jeg føler, jeg er i en osteklokke”
”Jeg har ikke lyst til at være sammen med andre mennesker”
”Jeg føler mig trist”
”Jeg føler mig magtesløs”
Voldtægt
”Jeg er blevet voldtaget flere gange (også) som voksen”
Parforholdsproblemer
”Jeg har svært ved at blive i et parforhold i længere tid”
”Hvis jeg føler, at en kæreste kommer for tæt på mig, skynder jeg mig at gøre det forbi, inden han opdager, hvordan jeg i virkeligheden er”
”Jeg smider ofte min kæreste ud”
”Jeg er hurtig til at pakke en taske og flytte fra min kæreste” – ”I virkeligheden er det ikke, det jeg har lyst til”
”Jeg bliver ofte bange for, at min kæreste ikke elsker mig”
”Det er svært for mig at have sex med min kæreste, men vi har det alligevel”
”Jeg har svært ved at tro på, at min kæreste kan lide mig, som jeg er”
Relationelle problemer
”Jeg har svært ved at have tillid til andre mennesker”
”Jeg har altid ubetinget tillid til andre mennesker og kommer derfor sommetider ud i situationer, der ikke er gode for mig”
”Jeg har svært ved at sætte grænser overfor andre mennesker”
”Jeg er konstant ”ovre i” andre mennesker og tolker på alle de signaler de sender”
”Jeg føler mig ofte forkert i forhold til andre mennesker”
Ensomhed
”Jeg føler mig ensom, også selvom om jeg har familie og venner”
”Jeg synes, det er hård at skulle klare alting selv”
”Jeg er sommetider ved at give op”
”Jeg ønsker ind imellem, jeg var død”
Skyld og skam
”Jeg føler mig skyldig og skamfuld i forhold til min fortid”
”Jeg tror, at folk kan se, hvad jeg er for et menneske”
”Jeg synes, det er pinligt og flovt”
Gør op med din fortid – Jeg kan hjælpe dig videre. Kontakt mig
Kærlig hilsen
Maiken Sanderhoff
