Stress?

Stress er er et udtryk for en belastningstilstand, der kan vare i kortere eller længere tid. Stressreaktioner sætter kroppen i alarmberedskab, hvilket en naturlig overlevelsesmekanisme vi alle har i os. Opleves stressreaktioner vedvarende, og over en længere periode, kan stress påvirke både krop og psyke på en uhensigtsmæssig måde. Ved en længerevarende stresstilstand kan der opstå følgesygdomme som depression og hjertekarsygdomme og kroniske sygdomme kan forværres. Derfor skal stress tages alvorligt.